私が知る中で一番美味しい鶏むね肉料理である鶏ハムを紹介します!！

皆さんこんにちはkanonです。 最近筋トレを始めた私ですが食生活も意識するようにしています。 そこで今日私が食べた多分痩せるであろう食事を載せたいと思います。 この食材を見ればもうおわかりですね... そう鍋です！ え、この時期に鍋？と思ったそこのあ…

皆さんこんにちは！kanonです。 今日も腹筋ローラやっていきたいと思います。といっても腕と腹筋の筋肉痛が痛すぎて２日間インターバルを置いてるんですけどねｗしかも１日目と２日目に記事を同じ日に書いているというよくわからん状況です。 肝心の記録です…

こんにちは、kanonです。 今日は先日届いた腹筋ローラを使ってみたのでその感想とか適当に書いていきます。 いや写真撮るの下手かよｗ 誰か写真の綺麗な撮り方教えて下さい まあ、写真の撮り方は置いておいて実際に使ってみます。 あ、無理だわこれ.... 膝つ…

こんにちはkanonです。 ブログ書くとかいいながら早速放置し早３ヶ月、なんとも続かない性格の自分に呆れてきます。 言い訳として、大学の課題とバイトが忙しかったということにしておきますｗ さて、以前から寝る前とかにちょくちょく筋トレとかしてたんで…